Meu Site onde poderá ver tudo acerca do treino desportivo e não só desde a exercícios de treino da minha autoria e de outros autores , artigos/documentos ligados ao desporto em geral
quarta-feira, 29 de janeiro de 2014
terça-feira, 28 de janeiro de 2014
Fútbol para Entrenadores
Situações de Igualdade Completa
Situações de Igualdade Numérica de Máxima Complexidade
Situações de Igualdade Numérica Simples
Situações de Superioridade Ofensiva e Inferioridade Defensiva
Fútbol para Entrenadores
Descrição
8x8 +2 Apoios em inferioridade numérica ofensiva
Objectivos Técnicos
INDIVIDUAL
1-Controlo de Bola, Finalização, Antecipação e Corte
Objectivos Táticos
OFENSIVO
1-Pressing Ofensivo , Vigilância ofensiva , Movimentos Zonais.
DEFENSIVO
1-Amplitude , Mobilidade Defensiva, Profundidade Defensiva.
8x8 +2 Apoios em inferioridade numérica ofensiva
Objectivos Técnicos
INDIVIDUAL
1-Controlo de Bola, Finalização, Antecipação e Corte
Objectivos Táticos
OFENSIVO
1-Pressing Ofensivo , Vigilância ofensiva , Movimentos Zonais.
DEFENSIVO
1-Amplitude , Mobilidade Defensiva, Profundidade Defensiva.
Fútbol para Entrenadores
Fútbol para Entrenadores
Descrição
Duas equipas-Laranjas e Azuis
Campo 1 (5 * 6)
Objectivos Técnicos
INDIVIDUAL
1-Controle de Bola , Condução , Finalização, Desarme
Objectivos Táticos
OFENSIVA
1-Pressionando os movimentos zonais
DEFENSIVA
1-Mudanças amplitude da direcção da bola, apoios ,coberturas defensivas
Objectivos Psicológicos
1-Mentalidade imediata a mudança , o esforço , a solidariedade , a eficiência defensiva.
Duas equipas-Laranjas e Azuis
Campo 1 (5 * 6)
Objectivos Técnicos
INDIVIDUAL
1-Controle de Bola , Condução , Finalização, Desarme
Objectivos Táticos
OFENSIVA
1-Pressionando os movimentos zonais
DEFENSIVA
1-Mudanças amplitude da direcção da bola, apoios ,coberturas defensivas
Objectivos Psicológicos
1-Mentalidade imediata a mudança , o esforço , a solidariedade , a eficiência defensiva.
Fútbol para Entrenadores
domingo, 26 de janeiro de 2014
sexta-feira, 24 de janeiro de 2014
terça-feira, 21 de janeiro de 2014
Futebol 7
ISCAR CUP 2013-BENJAMIN
Para quem é treinador de futebol de formação e nomeadamente nos escalões de futebol 7 deviam ver este jogo e outros claro porque se aprende bastante desde sistemas táticos , esquemas táticos , modelos de jogo , relação treinadores-atletas ect
Recomendo a muitos treinadores que não acompanham futebol 7 a nível internacional.
Final da Iscar Cup 2013 em Espanha entre Barcelona e Valência
Para quem é treinador de futebol de formação e nomeadamente nos escalões de futebol 7 deviam ver este jogo e outros claro porque se aprende bastante desde sistemas táticos , esquemas táticos , modelos de jogo , relação treinadores-atletas ect
Recomendo a muitos treinadores que não acompanham futebol 7 a nível internacional.
Final da Iscar Cup 2013 em Espanha entre Barcelona e Valência
segunda-feira, 20 de janeiro de 2014
sábado, 18 de janeiro de 2014
quarta-feira, 15 de janeiro de 2014
terça-feira, 14 de janeiro de 2014
segunda-feira, 13 de janeiro de 2014
domingo, 12 de janeiro de 2014
quinta-feira, 9 de janeiro de 2014
quarta-feira, 8 de janeiro de 2014
terça-feira, 7 de janeiro de 2014
domingo, 5 de janeiro de 2014
quinta-feira, 2 de janeiro de 2014
Exercício III-Coordenação
Trabalho de Coordenação (C.C)
Desenvolvimento: Um jogador em cada cone deve fazer uma corrida de velocidade em torno de marcas depois correr ao encontro do treinador.
Variante: Executar o exercício dirigindo
uma bola a cada jogador.
Elemento Técnico: Drible e Finta.
Exercício II-Coordenação
Trabalho de Coordenação (C.C)
Desenvolvimento: A mecânica do exercício é o mesmo
que o anterior, a diferença está em que neste exercício em vez de saltar as
cercas fazemos um slalom entre eles.
Elemento Técnico: Drible e Finta.
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